Eine einfache Übung zur Vorbeugung von Panikattacken

immer mehr Leute melden sich wegen Panikattacken etc. zur Therapie an. Deshalb poste ich hier nochmal das Video. Ich persönlich habe die Übung in meinen morgigen Training eingebaut und empfehle sie dir auch 🙂 Auch wenn ich keine Panikattacken mehr habe – ich habe sie bei mir selbst behandelt 🙂 Ich mache es weiter – es stärkt das Zentralnervensystem – als Vorbeugung 🙂

Kristína Macková, Mentorin / Therapeutin 

Eine einfache Übung zur Vorbeugung von Panikattacken / Angstzuständen etc.

PS: lass dir von niemandem / nichts deine Freiheit nehmen 🙂