Dr. Gabor Máte The Wisdom of Trauma / Dr. Gabor Máte The Weisheit des Traumas / Dr. Gabor Máte Moudrost Traumatu

deutsch s.u, česky viz níže

Have a nice day,

today I would like to share the thoughts of Dr. Gabor Máte, 78 years old. He recently gave a lecture entitled The Wisdom of Trauma in Prague. And in times of constant changes that accompany us in life, they can come in handy.

I personally haven’t met with Dr. Gabor Máte, but his message resonates with me.

I hereby share some of his thoughts.

• trauma does not only occur as a result of difficult life events – wars, rape, floods, car accidents, the death of a loved one. Trauma is also the result of events/fear that should have happened but didn’t

• pain is our body language. It offers us a way to a better life. But we don’t have to get sick to get there. When we listen to the signals/emotions of the body. The disease no longer needs to break out

• he also mentions Anita Moorjani’s excellent book Dying To Be Me. In it, she describes how she was in a coma after a four-year battle with cancer, in its last stage, and how she was saved from death by the realization that she had not been herself all her life

• research on people suffering from cancer, autoimmune diseases or addictions confirms that there are direct connections between trauma and the development of these diseases. Even severe courses of covid in otherwise healthy individuals – more traumatized people have a more severe course of the disease. He also talks about the real causes and connections of ADHD and schizophrenia and the sensitivity of a child or an adult

• the environment shapes not only our personality, our behavior patterns, but also the probability of developing diseases or other addictions. Blaming others isn’t  the proper way. Holistic changes are needed

• Donald Trump, for example, had a very abusive childhood and developed an addiction to money and power to compensate. Even so that even when he lost the election, he refused to believe it. Simply because it was too emotionally dangerous for him at the time

• I read my mother’s diary that she kept at the time. By the time I was about two weeks old, she wrotes in it: “My poor Gabor, my heart breaks for you. You have been crying for so long because you want to feed, but I promised the doctor that I would only feed you every four hours. Son, you must learn that the night is meant for sleeping, not for feeding.” Forget the Nazis, the Holocaust and the war – this is enough. She is my mother, she loves me, her heart is breaking, but she ignores her own instincts to follow some doctor’s stupid advice. My traumas have turned me into a workaholic doctor, plus a shopping addict. The essence of addiction is the same. But my appearance was socially acceptable and the world was satisfied because the doctor is always available, helpful and kind. My family was paying for it and I was ignoring my real needs. I did this for many years. I managed to change

• we are all prisoners of our own childhood. Until we realize that we don’t have to be them. It is a reality that does not have to last our whole life. And he recommends: Perceive yourself, try to connect with your own body and catch its signals. Practicing our mindfulness, meditating, practicing yoga, spending time in nature. Asking questions and looking for answers. Sincere interest and patience are required, with them comes relief

• people are often afraid to crack the shell around them that has protected them from painful emotions/trauma, that chaos will ensue. But when we have real help from people, their understanding and interest – by opening the shell we discover the real, free and authentic person inside us. Working with yourself requires courage and persistence. Trying to get to know myself, to connect with my own body, my own self. Being willing to think about what isn’t working, what I’m ignoring, and take responsibility for it. Don’t be afraid of this lifelong process. “I take it as our lot in life, which leads us to a good life,” says Dr. Gabor Máte

Source: The wisdom of trauma

Finally, I present one more thought of Dr. Gabor Máte

• leader, motivator, coach, teacher, guru, etc. he cannot be a good leader and work with people until he looks at his own emotions/pains/traumas

As a therapist, I’m just confirming it. My clients often ask me. “How can you constantly listen to the traumas of others. Doesn’t it leave marks on you?”

I wouldn’t be able to work with people if I hadn’t gone through an intensive decade of therapeutic training myself and worked through my traumas. A process that never ends. But it doesn’t mean that I can’t enjoy a satisfied, fulfilled and joyful life, AND at the same time optimize my internal system with ease.

And if you are also working on your optimization – check out my program

Optimizing the internal system for Managers* of the Future using an in-depth 1 on 1 session

*Managers – people who lead a company/team/family, etc.

If you are stuck for a long time in an unpleasant situation regarding relationships, work, business, health/fears, money, etc. And you’ve tried everything and nothing has really changed or been permanent. It is possible that you only look at things rationally or that you are blocked by subconscious programs/patterns that we are not able to see ourselves on a conscious level. But they are the real cause of the situation. And you need to change.

After our in-depth session, you will be inspired and energized again. Your situation will become clear to you. You will know which formulas/programs no longer serve you. And you can freely continue towards your set goal without unnecessary burdens and obstacles.

To order a free consultation approx. 20 minutes write to me by email: kristina.mackova@kmacademy.eu

I will look forward to seeing you.

Wishing you a nice day. 

Kristina♥

DE

Einen schönen Tag,

heute möchte ich mit euch, Gedanken von Dr. Gabor Máte, 78 Jahre teilen. Kürzlich hielt er in Prag einen Vortrag mit dem Titel – Die Weisheit von der Trauma. Und in Zeiten ständiger Veränderungen, die uns im Leben begleiten, können sie sich als nützlich erweisen.

Persönlich habe ich Dr. Gabor Máte noch nicht getroffen, aber seine Botschaft spricht mich sehr an.

Nachstehend findet ihr einige Gedanken von Dr. Gabor Máte

• Traumata treten nicht nur als Folge schwieriger Lebensereignisse auf – wie z.B. Kriege, Vergewaltigungen, Überschwemmungen, Autounfälle, der Tod eines geliebten Menschen. Ein Trauma ist auch das Ergebnis von Ereignissen / Ängsten, die hätten passieren sollen, aber nicht geschehen sind

• Schmerz ist unsere Körpersprache. Es bietet uns einen Weg zu einem besseren Leben. Aber wir müssen nicht krank werden, um dorthin zu gelangen. Wenn wir auf die Signale/Emotionen des Körpers hören. Die Krankheit muss nicht mehr ausbrechen

• er erwähnt auch Anita Moorjanis ausgezeichnetes Buch Dying To Be Me. Darin beschreibt sie, wie sie nach einem vierjährigen Kampf gegen den Krebs im letzten Stadium im Koma lag und wie sie durch die Erkenntnis, dass sie ihr ganzes Leben lang nicht sie selbst gewesen war, vor dem Tod gerettet wurde

• Forschungen an Menschen, die an Krebs, Autoimmunerkrankungen oder Suchterkrankungen leiden, bestätigen, dass es direkte Zusammenhänge zwischen Traumata und der Entstehung dieser Krankheiten gibt. Auch schwere Covid-Verläufe bei ansonsten Gesunden zeigen folgenes – stärker traumatisierte Menschen haben einen schwereren Krankheitsverlauf. Er spricht auch über die wahren Ursachen und Zusammenhänge von ADHS und Schizophrenie und die Sensibilität eines Kindes oder eines Erwachsenen

• Die Umwelt prägt nicht nur unsere Persönlichkeit, unsere Verhaltensmuster, sondern auch die Wahrscheinlichkeit, an Krankheiten oder anderen Suchterkrankungen zu erkranken. Anderen die Schuld zu geben ist aber nicht der richtige Weg. Ganzheitliche Veränderungen sind erforderlich

• Donald Trump zum Beispiel hatte eine sehr missbräuchliche Kindheit und entwickelte eine Sucht nach Geld und Macht, um dies zu kompensieren. Selbst als er die Wahl verlor, weigerte er sich, es zu glauben. Einfach, weil es ihm damals emotional zu gefährlich war

• Ich habe das Tagebuch meiner Mutter gelesen, das sie damals geführt hat. Als ich ungefähr zwei Wochen alt war, sie schrieb darin: „Mein armer Gabor, mein Herz bricht für dich. Du weinst so lange, weil du stillen willst. Ich habe aber dem Arzt versprochen, dass ich dich nur alle vier Stunden stillen werde. Sohn, du musst lernen, dass die Nacht zum Schlafen da ist, nicht zum stillen“ Vergessen sie die Nazis, den Holocaust und den Krieg – das reicht. Sie ist meine Mutter, sie liebt mich, ihr Herz bricht, aber sie ignoriert ihren eigenen Instinkt, um dem dummen Rat irgendeines Arztes zu folgen. Meine Traumata haben mich zu einem Workaholic-Arzt und einem Einkaufssüchtigen gemacht. Das Wesen der Sucht ist das gleiche. Aber mein Aussehen war salonfähig und die Welt war zufrieden, denn der Arzt ist immer erreichbar, hilfsbereit und nett. Meine Familie hat dafür gebüßt und ich ignoriere meine wahren Bedürfnisse. Ich habe das viele Jahre lang gemacht. Ich habe es geschafft, mich zu ändern

• wir alle sind Gefangene unserer eigenen Kindheit. Bis wir erkennen, dass wir nicht sein müssen. Es ist eine Realität, die nicht unser ganzes Leben dauern muss. Und er empfiehlt: Nimm dich wahr, versuche dich mit deinem eigenen Körper zu verbinden und seine Signale aufzufangen. Achtsamkeit üben, meditieren, Yoga praktizieren, Zeit in der Natur verbringen. Fragen stellen und Antworten suchen. Aufrichtiges Interesse und Geduld sind erforderlich, mit ihnen kommt Erleichterung

• Menschen haben oft Angst, die Schale um sich herum zu knacken, die sie vor schmerzhaften Emotionen/Trauma geschützt hat, dass Chaos die Folge sein wird. Aber wenn wir echte Hilfe von Menschen, ihrem Verständnis und Interesse haben – durch das Öffnen der Hülle entdecken wir in uns einen echten, freien und authentischen Menschen. Die Arbeit mit sich selbst erfordert Mut und Ausdauer. Ich versuche, mich selbst kennenzulernen, mich mit meinem eigenen Körper, meinem eigenen Selbst zu verbinden. Bereit zu sein, darüber nachzudenken, was nicht funktioniert, was ich ignoriere, und Verantwortung dafür zu übernehmen. Haben sie keine Angst vor diesem lebenslangen Prozess. „Ich sehe darin unser Los im Leben, das uns zu einem guten Leben führt“, sagt Dr. Gabor Mate

Quelle: The wisdom of trauma

Abschließend präsentiere ich noch einen Gedanken von Dr. Gabor Máte

• “Leader, Motivator, Coach, Lehrer, Guru usw. Keine von ihnen kann guter Leader sein und mit Menschen arbeiten, bis er seine eigenen Emotionen/Schmerzen/Traumen betrachtet”

Als Therapeutin bestätige ich das nur. Meine Klienten fragen mich oft. “Wie kannst du dir ständig die Traumata anderer anhören. Hinterlässt das nicht Spuren bei dir?“

Ich könnte nicht mit Menschen arbeiten, wenn ich nicht selbst ein intensives Jahrzehnt der therapeutischen Ausbildung durchlaufen und meine Traumata aufgearbeitet hätte. Ein Prozess, der niemals endet. Das heißt aber nicht, dass ich nicht ein zufriedenes, erfülltes und freudvolles Leben genießen UND gleichzeitig mit Leichtigkeit mein inneres System optimieren kann.

Und wenn du auch an deiner Optimierung arbeitest – schaue dir mein Programm an

Optimierung des internen Systems für ManagerInnen* der Zukunft durch eine vertiefende 1 zu 1 Sitzung

*ManagerInnen: Personen, die ein Unternehmen/Team/eine Familie usw. leiten.

Wenn du lange Zeit in einer unangenehmen Situation bzgl. Beziehungen, Arbeit, Geschäft, Gesundheit/Ängste, Geld usw. feststeckst. Und du alles versucht hast und nichts sich wirklich geändert hat oder von Dauer war. Es ist möglich, dass du die Dinge nur rational betrachtest oder dass du von unbewussten Programmen/Mustern blockiert wirst, die wir selbst nicht bewusst wahrnehmen können. Aber sie sind die eigentliche Ursache der Situation. Und die müssen geändert werden

Nach unserer vertiefenden Session wirst du wieder inspiriert und voller Energie sein. In deiner Situation wirst du klar sehen und wissen, welche Formeln/Programme dir nicht mehr dienen. Und du kannst ohne unnötige Belastungen und Hindernisse frei auf dein gesetztes Ziel zusteuern.

Um zu einen kostenlosen Vorabgespräch ca. 20 Minuten sich anzumelden schreibe mir per E-Mail: kristina.mackova@kmacademy.eu

Ich freue mich auf dich.

Ich wünsche einen schönen Tag. 

Kristina♥

CZ

Krásný den přeji,

dnes bych Vám ráda předala myšlenky, Dr. Gabora Máteho, 78 let. Nedávno měl přednášku s názvem Moudrost Traumatu v Praze. A v době neustálých změn, které nás v životě doprovázejí, se mohou hodit.

Osobně jsem se s Dr. Máte nepotkala, ale jeho poselství se mnou velice rezonuji.

Následně sdílím jeho hlavní myšlenky. Přednášku a také další rozhovory s nim v Praze naleznete na konci emailu. Viz link níže.

• trauma nevzniká pouze v důsledku těžkých životních událostí – válek, znásilnění, potop, autonehody, úmrtím blízkého člověka. Trauma je také následek událostí/strachu, které se měly stát, ale nestaly

• bolest je řeč našeho těla. Nabízí nám cestu k lepšímu životu. Nemusíme ale onemocnět, abychom k tomu dopěli. Když budeme poslouchát signály / emoce těla. Nemoc už nepotřebuje vypuknout

• zmiňuje také vynikající knihu Anity Moorjani Dying To Be Me (Musela jsem zemřít). Popisuje v ní, jak se po čtyřletém boji s rakovinou, v jejim posledním stádiu nacházela v komatu a jak ji od smrti zachránilo uvědomění, že celý svůj život nebyla sama sebou

• výzkumy lidí trpících rakovinou, autoimunitními onemocněními či závislostí potvrzují, že existuje přímá souvislost mezi traumatem a vznikem těchto onemocnění. I těžké průběhy covidu u jinak zdravých jedinců – více traumatizovaní lidé měli těžší průběh onemocnění. Dále hovoří o skutečných příčinách a souvislostech ADHD a schizofrenii a zvýšené citlivosti dítěte či dospělého člověka

• okolí utváří nejen naši osobnost, naše vzorce chování, ale ovlivňuje i pravděpodobnost vzniku onemocnění nebo jiných závislostí. Obviňovát druhé nemůžeme. Jsou potřebné celkové změny 

• Donald Trump měl například velmi zneužívající dětství a vytvořil si coby kompenzaci závislost na penězích a moci. Dokonce takovou, že i když prohrál volby, odmítl tomu uvěřit. Prostě proto, že to pro něj bylo v tu chvíli příliš emocionálně nebezpečné

• četl jsem deník své matky, který si v té době vedla. V době, kdy mi byly asi dva týdny, si do něj píše: „Můj ubohý Gabore, srdce mi pro tebe puká. Pláčeš už tak dlouho, protože chceš nakrmit, ale já jsem slíbila doktorovi, že tě budu krmit jen každé čtyři hodiny. Synáčku, musíš se naučit, že noc je určená ke spánku, a ne ke krmení.“ Odmyslete si nacisty, holokaust a válku – tohle úplně stačí. Je to moje matka, miluje mě, puká jí srdce, ale ignoruje své vlastní instinkty, aby vyhověla stupidním radám nějakého lékaře. Má traumata ze mě udělala lékaře workoholika, navíc závislého na nakupování. Podstata závislosti je stejná. Moje podoba byla ale společensky uznávaná a svět byl spokojený, protože pan doktor je vždy k dispozici, nápomocný a milý. Doplácela na to mohe rodina a ignoroval jsem své skutečné potřeby. Dělal jsem to mnoho let.  Podařilo se mi změnit 

• zajatci vlastního dětství jsme všichni. Až do chvíle, kdy si uvědomíme, že jimi být nemusíme. Je to realita, která nemusí trvat celý náš život. A doporučuje: Vnímat sebe sama, pokusit se propojit s vlastním tělem a zachytit jeho signály. Cvičit naši všímavost, meditovat, praktikovat jógu, trávit čas v přírodě. Klást si otázky a hledat odpovědi. Je zapotřebí upřímný zájem a trpělivost, s nimi přichází úleva

• lidé se často bojí rozkřupat skořápku kolem sebe, která je chránila před bolestivými emocemi/traumaty. Když máme ale skutečnou pomoc od lidí, jejich porozumění a zájem – otevřením skořápky objevíme skutečného, svobodného a autentického člověka. Práce se sebou samým vyžaduje kuráž a vytrvalost. Snažit se poznat sám sebe, propojit se s vlastním tělem, vlastním já. Být ochotný zamyslet se nad tím, co nefunguje, co ignoruji, a převzít za to zodpovědnost. Nebát se tohoto celoživotního procesu. “Beru to jako náš životní úděl, který nás vede k dobrému životu”  říká Dr. Gabor Mate

ZDROJE: Moudrost Traumatu, Respekt, Psychologie.cz, ČRo Wave, Studio 27

Jako poslední uvádím ještě jednu myšlenku Dr. Mateho

• lídr, motivátor, trenér, guru atp. nemůže být dobrým lídrem a pracovat s lidmi, dokud se sám nepodívá na své emoce/bolesti/traumata 

Jako terapeutka to jen potvrzuji. Moji klienti se mě často ptají. „Jak můžeš naslouchat neustále traumatům druhých. Nezanechává to stopy na tobě?”

Nemohla bych pracovat s lidmi, kdybych si sama neprošla intenzivním desetiletím terapeutickým výcvikem a nepracovala na svých traumatech. Proces, který nikdy nekončí. Neznamená to, ale že si nemůžu užívat spokojeného, naplněného a radostného života, A popřitom si s lehkostí optimalizovat svůj vnitřní systém.

A pokud taky pracujete na své optimalizaci – podívejte se na můj program

• Optimalizace vnitřního systému pro Manažery* a Manažerky* Budoucnosti pomocí hloubkového sezení 1 na 1

*Manažery a Manažerky – lidé, kteří vedou firmu / tým / chod rodiny apod.

• Pokud jste dlouhodobě zaseknutý/á, zacyklený/á v nějaké nepříjemné situaci ohledně vztahů, práce, podnikání, zdraví/strachů, peněz atp. A už jste vyzkoušeli všechno možné a nic se v reálu nezměnilo nebo nebylo trvalé. Je možné, že na věc pohlížíte pouze racionálně nebo Vás blokují podvědomé programy/vzorce, které na vědomé úrovni nejsme schopni sami vidět. Jsou ale skutečnou příčinou vzniklé situace. A ty je třeba změnit.

•  Po našem hloubkovém sezení budete inspirováni a opět energeticky naladěni. Vaše situace se Vám vyjasní. Budete vědět, které vzorce/programy Vám již neslouží. A  můžete svobodně bez zbytečných břemen a překážek pokračovat k Vámi vytyčenému cíli.

K objednání bezplatné konzultaci cca. 20 min. mi napište na email: kristina.mackova@kmacademy.eu

Budu se na Vás těšit.

S přáním pěkného dne.

Kristina♥